Para realizar cualquier programa de Gimnasia acuática no es necesario saber nadar.

¿Quiénes pueden utilizar estos programas?

Hombres, mujeres, adolescentes, niños a partir de 8 años de edad, adultos mayores y todas aquellas personas que quieran ponerse en forma de manera placentera bajo un ejercicio divertido, rápido, eficiente y seguro.

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¿Por qué trabajar en el agua?

• El agua favorece la realización de una actividad de bajo impacto lo que facilita el movimiento de nuestro cuerpo.
• Debido a la flotación las articulaciones soportan menos peso.
• Favorece la circulación de la sangre.
• Se fortalecen las abdominales y los erectores de la espalda, debido a la posición vertical en el agua.
• El gasto calórico en el agua es más alto.
• La temperatura y la presión hidrostática estimulan la circulación y el retorno venoso, disminuyendo edemas.
• Disminuye la excitabilidad y tono de la masa muscular evitando contracturas y fatiga muscular.
• Posibilita el inicio precoz del movimiento y recuperación funcional después de una lesión.
• Estimula el sistema vestibular (estabilidad y equilibrio)
• Trabajar en el agua trae efecto positivo en el plano emocional y psicológico
• Aumenta la autoestima y confianza, por la posibilidad de moverse con más facilidad, seguridad y eficiencia, haciendo que se progrese efectiva y rápidamente con los objetivos

Capacitación Profesional

Conocé a los profesionales que te pueden orientar en el entrenamiento acuático:

• Cristina Barcala

Conocela ingresando www.aqualifeevolucion.com.ar   a la sección Conocénos.

¿Dónde a practicar?

• Te invitamos a que conozcas los lugares donde podés entrenar, ingresando www.aqualifeevolucion.com.ar  y accedé a la sección Donde Practicar.